Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2017
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2653 kcal
|
Tłusz: 82,55g | Białk: 192,23g | Węglo: 271,70g.
Śniadanie: Delta Q Double, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. Obiad: Bife de Peru Grelhado, Continente Figo Seco com Farinha. Przekąski/Inne: Continente Continente Grego Maça e Canela, Continente Continente Grego Maça e Canela, Continente Continente Grego Maça e Canela, Continente Grego Maça e Canela, Danone Danoninho, Danone Danoninho, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Canela, Prozis Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana. więcej...
|
|
3345 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 1 godzina i 5 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|