Dziennik steffrite, 15 sty 17

Profil steffrite | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2017:

620 kcal

Tłusz: 16,53g | Białk: 37,14g | Węglo: 74,70g. Śniadanie: Gayelord Hauser Jus Framboise Litchi, Café. Lunch: Café, Kiwi, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Oeuf Poché, Pâtes (Cuites), Bonduelle Les 3 Légumes. Obiad: Materne Compote Pomme Ananas sans Sucres Ajoutés, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Champaris Champions de Paris Émincés 1Er Choix, Oignons, Del Monte Pulpe de Tomates, Ail Cuit, Maggi Soupe Chinoise. więcej...

2174 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...