Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2017
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 82,65g | Białk: 51,23g | Węglo: 81,57g.
Śniadanie: Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Salame, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco, Nutrilatina Bcaa Nutrilatina Age, waflle low. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frigorifico Borrussia Salsichao, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Café, Ninfa Rosca de Coco, Excelsior Mortadela de Frango Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Forno de Minas Waffle Tradicional. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|