Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2982 kcal
|
Tłusz: 168,34g | Białk: 60,36g | Węglo: 305,41g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп, Яшкино Вафли Сливочные. Obiad: Coca-Cola Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Макароны по Флотски. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 9 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|