Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 150,54g | Białk: 139,55g | Węglo: 22,39g.
Śniadanie: Дымов Грудинка Крылатская, Яичница, Помидоры. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Простоквашино Сметана 25%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Жареная. Przekąski/Inne: Valio Сыр Российский 50%. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|