Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 167,68g | Białk: 52,00g | Węglo: 326,42g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Oeufs au Lait. Lunch: Crème Chantilly, Nestlé Le Viennois Café, Tomate Farcie, Marque Repère Riz, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola, Oeuf à la Coque. Przekąski/Inne: Mentos Fruit, Clémentines, Kinder Schoko-Bons, Chupa Chups Sucette, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|