Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 27,27g | Białk: 39,38g | Węglo: 130,69g.
Śniadanie: Dasani Bottled Water (20 oz), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Sun-Maid California Golden Raisins (Box), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Campbell's Chunky Creamy Chicken & Dumplings. Obiad: Souper Salad Red Onions, Carrots, Celery, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|