Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2012
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 39,82g | Białk: 126,41g | Węglo: 383,77g.
Śniadanie: Fiber One Original, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Banana, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Obiad: Light Ranch Dressing, Spinach , Peas, ortega tacos seasoning, Extra Lean Ground Turkey Breast. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Sugar Free Sweet Berry Gum, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. więcej...
|
|
3434 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|