Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 34,00g | Białk: 71,50g | Węglo: 126,50g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Lunch: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Obiad: Del Monte Cut Green Beans, Eating Right Turkey Meatloaf. Przekąski/Inne: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, Sun Chips French Onion (Package). więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|