Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
694 kcal
|
Tłusz: 48,94g | Białk: 48,86g | Węglo: 11,33g.
Śniadanie: Café, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Bacon, Ovo. Obiad: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Bacon, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Ovo. Przekąski/Inne: Café, Torresmo. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RenataRemiao
|