Dziennik La Malice, 18 sty 17

Cc c'est dur de résister je suis la plus grosse grignoteuse qui ya.Mais faut tenir bon et avancer.Si on a pu résister aujourd'hui et bien demain on sera fier de ne pas avoir craquer.courage bsx 

Oui soit fière de toi ...une idée pour s'occuper...et décompresser. ..prend un bon bain délassant. ...occupe toi de toi ...bichonne toi....pendant ce temps là tu est pas dans les parages de la cuisine. ..et c'est si bon de se passer de la crème ..s'occuper de ses ongles....ou autres petites attentions.... Tiens bon....... 

Courage !! Rhaaaa le muesli 😡 c'est en tenant les comptes ici que j'ai découvert le traitre.... 

Le soir quand j'ai vraiment envi de grignoter une cochonnerie, je prend 2 carrés de chocolat noir à dessert (15g). 

AH OUI LE chocolat noir c'est top pendant le régime je confirme, deux carrés voir 3. J'ai réussi à perdre mes 7 KGS en 4 mois et le chocolat m'a aidé à lutter contre mes envies sucrées, chaque soir j'en prenais. Mais ceci étant je me suis fait un bon repas une fois par semaine, à midi. Et j'ai réussi à perdre mes kg. J'ai perdu au départ 250G PAR SEMAINE puis soudain hop le processus minceur c'est mis en route et j'ai perdu en le reste en 2 mois.  

c'est dur mais le jeu en vaut la chandelle courage !!!! 

En plus le chocolat noir est excellent pour la santé,alors pourquoi s en priver..surtout a juste dose,sans exces 

http://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-chocolat-noir/