Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 143,15g | Węglo: 189,29g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements BCAA em Pó, Max Titanium Dextrose, Optimum Nutrition Whey Protein, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Lunch: Banana Prata, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Bauducco Torrada Integral (1), Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi A gordinha quer ser fitness
|