Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 64,47g | Węglo: 126,12g.
Śniadanie: Picard Petits Pains Assortis, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Picard Nougat Glacé, Danone Danio Vanille, Oeuf (Entier). Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Picard Saumon en Croûte. Przekąski/Inne: Danone Danio Vanille. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marie do 27
|