Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 80,83g | Węglo: 41,63g.
Lunch: Bisteca de Porco Grelhada. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Creme de Milho. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosimary Beloti
|