Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 65,99g | Białk: 89,70g | Węglo: 143,53g.
Śniadanie: Jumbo Gerookte Zalm, Gekookt Ei, AH Grote Pitabroodjes Volkoren. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Avocado, AH Groene Asperges. Obiad: Tahin, Koriander, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Jumbo Wortel Julienne, Jumbo Rode Kool, Avocado, Ocean Trader Zalmburger. Przekąski/Inne: Bananenbrood, Kiwi. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sannekevanelk
|