Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 66,03g | Białk: 69,09g | Węglo: 315,01g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Cadbury's Brunch Bar, Tesco Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Lunch: Muller Rice (Original), Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Satsuma. Obiad: Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Mixed Leaf Salad, Pizza Hut Chicken Supreme Thin Slice Pizza (Individual). Przekąski/Inne: Marks & Spencer Salted Mini Pretzels, Tesco Coronation Chicken Filler, Warburtons Sandwich Thins. więcej...
|
|
2961 kcal
|
Ćwiczenie:
ex bike prog 4 - 37 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|