Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 64,57g | Białk: 68,45g | Węglo: 176,54g.
Śniadanie: Tann Farmerschinken, Milfina Teebutter, Lidl Semmel, Kaffee mit Milch. Lunch: Guacamole, Sekt, Coppenrath & Wiese Sachertorte, Roggenbrot, Billa Couscous mit Gemüse, Philadelphia Liptauer Mild. Obiad: Club Soda, Weinschorle, Ströck Ciabatta, Rapsöl, Billa Beiriedsteak. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi binemayer26
|