Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 103,61g | Białk: 50,46g | Węglo: 343,93g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Bananes. Lunch: Crème Chantilly, Nestlé Le Viennois Café, Les Croisés Emmental Français, Coca-Cola Coca-Cola, Panzani Coquillettes. Obiad: Riz au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Nem. Przekąski/Inne: Mentos Fruit, Kojak Sucettes, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Oeufs au Lait, Célébrations Célébrations. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|