Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 35,36g | Białk: 35,45g | Węglo: 110,14g.
Lunch: Beterrabas, Alface, Polenta Frita, Aurora Linguiça Toscana, Carne, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Panco Bolacha Maria, Melão, Laranjas. Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi louysejarre
|