Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2017
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 95,99g | Węglo: 143,02g.
Śniadanie: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Nocilla Crema de Cacao, Bimbo Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Rosquillas de Huevo, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Mercadona Leche Semidesnatada. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|