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COMEÇANDO A LOW CARB, ESPERO CHEGAR NOS MEUS OBJETIVOS!!!
72KG ATUAL
META 63KG
VAMO QUE VAMO
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1153 kcal
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Tłusz: 71,06g | Białk: 82,99g | Węglo: 46,71g.
Śniadanie: Água, Queijo Branco, Café, Ovo, Óleo de Coco, Café, Italac Leite Integral. Lunch: Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Obiad: Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Milho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pizza de Queijo (36 cm). Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
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