Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2017
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 163,58g | Węglo: 330,00g.
Śniadanie: Café Expresso, Artiach Digesta (Artiach). Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Garofalo Tagliatelle Nido Primavera, Café Expresso, Ameixa Seca. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Fresco, Continente Pão de Forma sem Côdea, Sopa Broccoli, Café Expresso, Uvas. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Danone Oikos Grego Natural. więcej...
|
|
3175 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Bieżnia - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|