Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2017
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
550 kcal
|
Tłusz: 8,83g | Białk: 17,49g | Węglo: 105,87g.
Śniadanie: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. Lunch: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Bulgur Pilavı. Obiad: Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
1230 kcal
|
Ćwiczenie:
iş - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|