Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2011
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 98,08g | Białk: 79,39g | Węglo: 197,55g.
Śniadanie: Appel, Appel & Perzik Light. Lunch: Zongedroogde Tomaten, Honing, Spek (Gekruid, Gebakken), Geitenkaas (Zacht), Notenbroodjes. Obiad: Griekse Aardappelschotel. Przekąski/Inne: Appel & Perzik Light. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|