Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2017
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4211 kcal
|
Tłusz: 87,60g | Białk: 250,91g | Węglo: 589,62g.
Śniadanie: Banane, Aldi Haferflocken, Clasen Bio Chia Saat, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Lunch: Oryza Natur Reis, Kokosöl, Purland Rindersteak. Obiad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Walnüsse, Tomaten, Ei, Rote Paprika, Salatgurke, Aldi Magerquark. Przekąski/Inne: Banane, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|