Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2012
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 23,11g | Białk: 41,75g | Węglo: 106,87g.
Śniadanie: hot pepper chili sauce, coffee with skim, shredded cheese, egg, sesame seed bagel. Lunch: blue cheese, balsamic, toasted almonds, arugula. Obiad: light beer, caramel, sticky rice, cabbage salad, red wine, white wine, flounder. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|