Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2012
|
125,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 25,37g | Białk: 50,40g | Węglo: 95,73g.
Śniadanie: cherry tomato, hard boiled egg. Lunch: Orange Strawberry Banana 100% Juice, Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light. Obiad: Meat Loaf Made with Beef, Mushroom Gravy, Instant White Rice. więcej...
|
|
3838 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|