|
Continuing to try to get control over myself. I am now pre-diabetic and i have been checking my blood sugar. I have it down 30 pts.
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
247 kcal
|
Tłusz: 4,76g | Białk: 14,28g | Węglo: 37,55g.
Śniadanie: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk. więcej...
|
|
3522 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|