Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2017
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 181,62g | Białk: 53,57g | Węglo: 318,58g.
Śniadanie: Brossard Savane Barr', Bananes. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Crème Chantilly, Nestlé Le Viennois Café, Lustucru Tortellini Bœuf aux Petits Oignons, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: La Laitière Crème Caramel, Coca-Cola Coca-Cola, Les Croisés Emmental Français, Herta Le Bon Paris, Crêpes Nature. Przekąski/Inne: Noix, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Toblerone Toblerone, Kinder Mini Eggs, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|