Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2017
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 80,23g | Węglo: 139,30g.
Lunch: Spinach, Zucchini, Eskort Diced Bacon, Chicken Breast Meat, Woolworths Green Beans, Pineapple. Obiad: Woolworths Kassler Chops, Sweet Potato. Przekąski/Inne: Coca-Cola Tab, M&M's Milk Chocolate M&M's, Willards Flings, Raspberries, Strawberries, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|