Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 48,16g | Białk: 107,81g | Węglo: 151,31g.
Śniadanie: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Экстра Овсяные Хлопья, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Obiad: Конфеты Желе, Соевый Соус, Яичница, Биомакс Кефирный 2,5%. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Aerobik - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|