Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2017
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
592 kcal
|
Tłusz: 22,00g | Białk: 24,40g | Węglo: 69,00g.
Śniadanie: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårds Ost, Polarbröd Vetekaka, God Morgon Välling. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|