|
lost 2lb from 40lb foot doctor wont me lose
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 36,58g | Białk: 54,93g | Węglo: 154,03g.
Śniadanie: Energy Drink, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Lunch: Marie Callender's Beef Pot Pie, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Iced Tea. Obiad: Potato French Fries, Cooked Fish, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ready Pac Fruit Bowl, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. więcej...
|
|
7031 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Bieżnia - 3 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Orbitrek - 15 minut, Cardio - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Pranie - 2 godziny i 10 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|