Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Colodeti
Dziennik
24 sty 17
Dziennik Colodeti, 24 sty 17
Profil Colodeti
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Essa vida fitness é difícil..
67,5 kg
Do tej pory straciłeś:
4,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 stycznia 2017:
548 kcal
Tłusz: 18,33g | Białk: 19,03g | Węglo: 80,45g.
Lunch:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filé de Peixe Empanado, Creme de Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido.
Przekąski/Inne:
Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana.
więcej...
2240 kcal
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
concordo kkkk
24 sty 17 przez użytkownika:
talita__silva
muito kkkkkkk
24 sty 17 przez użytkownika:
amandasantanna
concordo 😴
26 sty 17 przez użytkownika:
Hgrop
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Colodeti
Zobacz Pełną Historię