Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2017
|
139 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 81,98g | Białk: 111,82g | Węglo: 137,74g.
Śniadanie: Inka Kawa Zbożowa, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Chleb Wieloziarnisty, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową. Obiad: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Winogrono, Herbatniki. więcej...
|
|
4612 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Praca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|