Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 22,52g | Białk: 83,09g | Węglo: 97,63g.
Śniadanie: Peras Asiáticas, Huevo Revuelto, Clara de Huevo, Arándanos, Spirulina Mater. Lunch: Ceviche de Camaron, Porotos Verdes, Tomates Cherry, Palmitos, Lechuga, Pechuga de Pollo. Obiad: Marco Polo Active Snack, Morrón, Lechuga, Zumo de Limón, Reineta. Przekąski/Inne: Durazno, Peras Asiáticas, Jengibre, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Trapense Miel. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|