|
Gente...Consumi até agora (16:45h), 10,74g de Carbo Líquido e estou super disposta...hoje não senti dor de cabeça e tô que é um pique só kkkkkk
Acompanhar a evolução de cada um me deixa cada vez mais animada.
E vamos que vamos rumo aos 55kg.
|
1141 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 82,62g | Węglo: 23,12g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Lunch: Polenta (Cozido), Subway Tomate, Alface, Agrião, Rabada. Obiad: Pêra Portuguesa, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Leão Chá de Camomila, Calabresa, Chá (Infusão), Café com Açúcar. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|