Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 126,12g | Białk: 128,86g | Węglo: 50,12g.
Śniadanie: Acelga, Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Frimesa Linguiça de Pernil, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Asa de Frango. Obiad: Davaca Queijo Mussarela, Ducoco Leite de Coco, Café, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tirol Creme de Leite, Abacate. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|