Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2010
|
140,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 43,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3263 kcal
|
Tłusz: 178,64g | Białk: 109,07g | Węglo: 317,56g.
Śniadanie: apple, pear. Lunch: saltine cracker, brunswick stew, smoked sausage, burger patty. Obiad: white potatos canned, green beans canned, pork loin. Przekąski/Inne: Wavy Original Potato Chips, tangerines, white chocolate candy. więcej...
|
|
4971 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 49 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|