Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 52,41g | Białk: 45,49g | Węglo: 200,33g.
Śniadanie: Benefiber Fiber Supplement, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Maxwell House Breakfast Blend, Granulated Sugar, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Lunch: White Bread, Nalley Original Chili Con Carne with Beans, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Obiad: Blue Bonnet Light Butter, Instant White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|