Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 66,19g | Białk: 62,18g | Węglo: 245,68g.
Śniadanie: Rote Paprika, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Léger Halbfettbutter, M-Budget Frischkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch und Zucker, Coop Qualité & Prix Frischback Brezel. Lunch: Coop Karma Falafel Sandwich. Obiad: Tomatenketchup, Kichererbsensuppe, Beerenkuchen mit Quark, Coop Qualité & Prix Poulet Wienerli, Jowa Westsidebrot. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Starbucks Caramel Macchiato, Coop Qualité & Prix Frischback Brezel, M-Budget Frischkäse mit Kräutern, Léger Halbfettbutter, Migros Trutenbrust Hauchdünn. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|