Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3193 kcal
|
Tłusz: 120,09g | Białk: 308,07g | Węglo: 212,20g.
Śniadanie: Izidoro Salsichas Clássicas 100% de Peru, Golden Sun Arroz Basmati. Lunch: Delta Delta Q Aqtivus, Salada Ibérica, Supremos de Coelho, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Obiad: Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Mirtilos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Delta Delta Q Aqtivus. Przekąski/Inne: Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Clara de Ovo Cozida, Danone Danoninho, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, BSN N.o. Xplode XE Edge, Milbona Queijo Fresco Batido, Danone Danoninho, Milbona Queijo Fresco Batido. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
nadar - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|