Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 51,58g | Białk: 61,87g | Węglo: 101,95g.
Śniadanie: Chocolate Bitter 70% Cacao, Plátano, Miel, Spirulina Mater. Lunch: Sashimi de Salmón, Rollos de California. Obiad: Tomates, Palta, Carne Mechada. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|