Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2012
|
137,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 37,83g | Białk: 87,45g | Węglo: 85,65g.
Śniadanie: Tomato Ketchup, Light Fat Free Raspberry Yogurt, Scrambled Egg. Lunch: Mini Pretzels, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), Light Blue Cheese Wedges, 100% Whole Grain Sandwich Rounds. Obiad: Instant Mashed Potatoes, Shake 'n Bake Original Chicken, Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
|
3685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|