Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 27,23g | Białk: 74,96g | Węglo: 144,28g.
Śniadanie: Jus d'Orange, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Jardin Bio Flocons d'avoine, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Vin de Table Blanc, Sauce Tomate, Bjorg Boulghour, Quinoa, Sésame, Lotte. Obiad: Leader Price Mimolette en Tranches, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade Verte, Tomates Cerises, Moutarde. Przekąski/Inne: Galette de Riz, Maître Prunille Pruneaux d'agen. więcej...
|
|
3515 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Pływanie (Szybkie) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|