Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 84,96g | Białk: 56,82g | Węglo: 308,45g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red and White), Water, Dunkin' Donuts Lemon Tea. Lunch: Onion Rings (Breaded and Fried), A&W 3 Chubby Chicken Fingers. Obiad: Root Beer, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Przekąski/Inne: Great Value Dried Cranberries, Bananas. więcej...
|
|
2928 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Siedzenie - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|