Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 76,72g | Białk: 41,40g | Węglo: 149,43g.
Śniadanie: Portakal, Peyman Çiğ Badem, Mado Keçi Peyniri, Yulaflı Omlet, Kuru Kayısı. Lunch: Ceviz, Pirinç Pilavı, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Obiad: Pırasa Yemeği. Przekąski/Inne: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|