Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2649 kcal
|
Tłusz: 130,57g | Białk: 106,01g | Węglo: 269,95g.
Śniadanie: Miel, Barras de Granola Blandas Recubiertas con Chispas de Chocolate, La Paulina Queso Crema Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panqueca de Avena, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado. Lunch: Ilolay Queso Crema Light, La Anónima Wok de Pollo y Vegetales, Veneziana Grisines Trisalvado. Obiad: Grido Helado de Agua, Arcor Bombón Helado, Villa del Sur Levité Manzana, Choripán. Przekąski/Inne: Frutos Secos, Panqueca de Avena, Huevo Duro, Azúcar, Mate Amargo, Ser Fibras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkiscardozo
|