Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 65,16g | Węglo: 118,51g.
Śniadanie: Pom'lisse Chips Nature, Fromage de Chèvre, Brossard Mon Pain d'epices au Miel, Innocent Jus de Pommes. Lunch: Haricots Rouges (en Conserve), Steak Haché 5%. Obiad: La Laitière Yaourt Vanille, Pomme, Vinaigrette, Noix, Endive. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prasowanie - 1 godzina i 1 minuta, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|