Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
86,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 86,61g | Białk: 86,33g | Węglo: 95,00g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Plain Pancakes, Green Tea, Poached Egg. Obiad: Cooked Yellow String Beans (from Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Costco Hamburger Patty, Green Tea. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|